トリビアの湧泉

ここでは私がどこぞで聞いた、健康に良いトリビア,健康に悪いトリビア,健康とは関係ないトリビア『へー』とか『ふ～ん』と感心したことを紹介します。(ためになる話とは違います)
検証をしたわけではないので一切の責任は負いません。楽しんでください。
『湧泉』とは、足の少陰腎経という経絡の唯一足の裏にある『ツボ』の名前です。

シミ～
　シミには、週3回のいわし料理と、週1回のさけ料理が良いらしい。
アメリカの何とか言う教授が言ってたそうです。教えてくれたのは、
お肌ぴちぴちの80代の女性です。『3ヶ月ほど試して御覧なさいよ。
日本食はいいのよね』とおっしゃっていました。
　ちなみに、私は2週間で挫折。いわしも少ないし、レパートリーも
少ないモンで･･･(いわしを見つけたら食べるようにはしてます)
　缶詰が栄養豊富で良いらしい。ためしてみる？

『2食の勧め』という本を読んで、試してみた人の話。
朝は生姜を入れたティーを2杯と野菜ジュースのみにし、
昼食と夕食は今まで通りにしたところ、コレステロール値が、
230ぐらいだったのが190になったそうです。
「今までどれだけ食べ過ぎていたか！随分体も楽です。」
とのこと。

食べ過ぎ～2

　肥満ぎりぎり。スポーツをしても怪我が多くなってきた人の話。
1日2000～2100カロリーの食事にしました。１７８ｃｍ７６ｋｇ男子、
仕事は鍼灸師です。ビールと焼酎は毎日飲むぞ。枝豆もね。
こんな条件の中、妻はカロリー計算をしました。
さっぱりした食事といって良いかも。エ！これが普通の食事だったのか～
今までどれだけ食べてきたのだ！と反省しきり。
おかげで１シーズンで３ｋｇやせました。ゆっくり痩せたので、飢餓状態
にならず、リバウンドもなし。この体重を３シーズン保って今年も挑戦しました
　今年は計算なし。お昼を麺類だけにしたところ、スムーズに３ｋｇ痩せました。
スポーツをしたり、軽いトレーニングも有効でした。
　横っ腹も無くなり、スマートになりましたよ。

やっぱり食べすぎ？

　風邪をひいたときの話。
風邪をひくと食欲が落ちたり、食べたいけど食べると胃が痛くなるので、
控えていると、３日目ぐらいに、素敵な、そして大量のうＯちが出てくる出てくる。
おなかすっきり、宿便も出たかもと思えるくらい。もしかすると余分な脂肪も
一緒に出てきているのではないかいな、と思えるくらい調子いい。大きく体重は
変わらないのに、おなかがスマートに・・・
　これは食べないことによって、胃腸の調子が戻り余分なものを排出できる様に
なったに違いない。つまり今までどれだけ負担を掛けていたか！食べないと出ない
訳でもない。食べ過ぎて出ないこともある、ということかな。
　そういえば断食道場でも、４日目くらいからトイレに行く人が増えるので７つの
トイレを用意してると紹介されてな。なっとく。

美肌水の作り方：原液です。
　　　　　　　　　　　水1カップ・尿素５０・グリセリン２０ｍｇをあわせる。
　　　　　　　　　　　使う時は、水道水：原液＝５：１でたっぷり使う。
注意：使う前は必ずパッチテストをする（手とか足にしてね）。かゆみがあったり、
　　　　赤くなるなど異常があったら合わないので使わないでください。

　手作り化粧品に興味があって、いろいろホームページを見ましたが、
シンプルなのが無かったので、患者さんにお話したら、お肌ぴちぴち80歳代女性
のＹさんが教えてくれたのがこの化粧水です。「元が水だからたーーっぷり
使えるので良いのよ」とのこと。化粧水の後はオリーブ油か椿油かスクワランを
ぬってるそうです。
　使ってみて調子が良かったらまた報告します。

ある科学者が『「少年よ大志を抱け」を「大志を抱いてお金を儲けて、
偉くなってどんどん社会のリーダーになりなさい」という様に、全文を
一切知らずに誤解していました。』と告白していました。
ところで皆さんはその全文をご存知ですか？知ったら感動するかも！
心を語る時代にふさわしい言葉です。
クラーク博士のボーイズビーアンビシャスへどうぞ

百姓通信
個人的なことですがうちのお米は、新潟の農家から直接頂いています。
合鴨を使ったり、草抜きなんて一家総出でするそうで、OO剤とか使わない
ほとんど無農薬有機栽培米です。なぜほとんどかと言うと風に乗ってやってくる農薬は
追い返すことが出来ないからです。ま、それはともかく、おにぎりにして冷えてもおいしいと言うのはなんとも捨てがたい話でしょ。
そこのお百姓さんが毎月へ～とかほ～とか思わす通信を送ってくれるので紹介します。

　　　　　高橋農園から百姓通信です。

1本54cc
なんとタバコ1本で血液５４cc分のヘモグロビンが壊れて、大事な酸素を運べなくなるんだそうです。
その上ビタミンCまで減ってしまいます。そう考えると、健康はもちろん、美容のためにもやめなさいって。

酸素が運べない=どろどろ血液=病気につながるかも
ビタミンCが減る=ブスになる？

いわゆる熱中症予防水です。市販のスポーツドリンクを２～３倍に薄めて
少しずつ飲むのもいいですが、手作りでもＯＫ。決め手は塩かな・・

水１リットル・蜂蜜大さじ４・レモン汁１/２個・塩小さじ１（ミネラル豊富な天然塩で）
これらをペットボトルで合わせてふりとかす。少し冷えてる方が吸収されやすい。

初め尿素が多かったのか、つけるとぴりぴりしていたので、
1年ほどやめていました。ブログにも書いていますが、
今私は肝斑というレーザーでは取れないしみに悩まされています。
そこで真剣にお肌のお手入れをする事にしました。
で、以前ここで紹介した美肌水を少し水で薄めて、ふんだんに
使うようにしたところ、ぴりぴりせず、しっとりふっくらしてきました。

詳しくはブログで見つけてね。